Trac avant d’entrer sur scène,
stress avant de jouer ou parler en public ?
Les étudiants, orateurs, musiciens et acteurs sont confrontés à cette terreur de s’exposer face à un public exigeant. La Somatic Experiencing peut leur faire découvrir des capacités méconnues et les aider à transformer leur stress en vitalité.
Dans cet article, Arnaud Van de Cautere, organiste, chef de chœur, pédagogue et sophrologue formé à la Somatic Experiencing, raconte avec passion comment il a appris à ses élèves à stabiliser leur intensité émotionnelle lors des concerts grâce à cette méthode psycho-corporelle.
